Plus que de simples cours de yoga en ligne, 

Une vie zen est un véritable accompagnement dans votre quotidien.

A l'aide du Yoga et du développement personnel. j'accompagne les femmes chaque mois à améliorer leur bien-être physique et mental.


En tant que membre du programme "Une vie zen"

vous avez accès chaque mois :




Vous accédez tous les 1ers du mois à un nouveau workbook.

Véritable journal de bord qui jour apès jour vous accompagne pour ne plus jamais vous démotiver ou vous sentir seule dans votre pratique.


Vous avez ainsi une feuille de route pour vous guider à travers un thème différent chaque mois et ne plus vous sentir désemparée quand il s'agit de choisir un cours de yoga ou une méditation en particulier.


Vous êtes libres d'avancer à votre propre rythme et d'adapter les séances à votre quotidien. L'unique but est que chaque mois, vous arriviez à consacrer du temps à votre bien-être physique et mental. 


Les séances de yoga et de méditation sont construites logiquement autour d'un thème et vous permettent avec votre workbook de vraiment profiter des bienfaits des pratiques, physiquement et mentalement.


Je vous accompagne dans vos réflexions et nous partageons jour après jour inspiration et motivation.



Transformez votre vie avec : 


♡ des cours de yoga accessibles à toutes

♡ de la méditation 

♡ de la pensée positive

♡ de la visualisation

♡ du journaling

♡ des exercices d'écriture

♡ de l'inspiration

♡ des conseils

♡ de la motivation

♡ de l'entraide


Quelles sont les bénéfices ?


♡ un corps assoupli, tonifié et renforcé

♡ une meilleure forme physique

♡ une meilleure santé globale

♡ réduction de la charge mentale

♡ un bien-être global, naturel, holistique

♡ un mental plus  calme, apaisé, transformé

♡ une meileure concentration

♡ un meilleur sommeil

♡ moins de stress et d'angoisses

♡ moins de douleurs musculaires et articulaires

♡ moins de maux de dos et de migraines

♡ un esprit plus enjoué, rajeuni


Concrètement chaque mois, vous avez accès à :


↡ un nouveau workbook, véritable journal de bord autour d'un nouveau thème avec plannificateur journalier


↡ quatre cours de yoga guidés en tout réel, autour du thème du mois


↡ le thème des épisodes du podcast 10 minutes zen en avant première


↡ des exercices de développement personnel en rapport avec le podcast


↡ de l'inspiration, des conseils et de la motivation


↡ de la place pour le journaling


↡ un groupe facebook privé pour échanger, partager et poser toutes vos questions


... et puis des lives, des discussions, des surprises. Tout un groupe de femmes qui vous ressemblent et qui veulent se sentir aussi bien dans leur corps que dans leur tête. 



Transformez votre vie grâce au Yoga & au développement personnel


Ce programme est pour vous si : 


  • Vous souhaitez pratiquer le yoga mais il est compliqué pour vous de vous rendre dans un studio pour prendre des cours collectifs ou particuliers par manque de temps, de confiance en vous ou de moyens financiers
  • Vous souhaitez prendre davantage soin de vous, de votre bien-être physique et mental
  • Vous êtes ouvertes à  la spiritualité, au développement personnel et aux méthodes de soin naturelles et holistiques
  • Vous êtes bienveillante et souhaitez rejoindre un groupe de femmes solidaires
  • Vous avez besoin d'accompagnement dans votre pratique ou cheminement, vous aimez être guidée et en même temps avoir la liberté de pratiquer en toute autonomie depuis le confort de votre maison.
  • Vous avez besoin d'être motivée et guidée pour pratiquer et prendre du temps pour vous
  • Vous avez peu de temps et souhaitez qu'il soit optimisé, vous n'en avez pas à perdre 
  • Vous êtes de nature stressée, anxieuse, vous pouvez souffrir d'insomnie, de migraines ou de maux de dos
  • Vous souhaitez développer des qualités telles que la confiance, l'estime de vous, et l'amour envers vous même et les autres

Rejoignez nous

😎 Offre mensuelle

€ 29/mois

Abonnement sans engagement

Reconduction automatique ; pour arrêter votre abonnement, rien de plus simplement un petit mail 2 jours avant le dernier jour du mois.

Pratiquez dans le confort de votre maison et découvrez toutes les facettes du yoga. Rayonnez et cultivez votre bien-être durablement.

Inscrivez-vous sur la liste d'attente 

pour être informée dés l'ouverture des inscriptions pour le mois d'Aout

Faites de votre pratique un rendez-vous et ancrez de belles habitudes de vie saines et durables. 


Entretenez votre bonheur et un état d'âme positif.

↡ Inclus ↡


Vos cours de yoga hebdomadaires

+

Tout un accompagnement dans votre développement personnel

+

Un workbook & planificateur mensuel

+

Accès au groupe privé Facebook 

+

Un tarif préférentiel pour tous les évènements en présentiel dans mon studio

CE QUE VOUS OBTENEZ

Yoga & méditation

↡ un cours de yoga chaque semaine

↡ pratiquez quand vous voulez avec le replay

↡ restez motivée grâce aux rendez-vous collectifs, au fil conducteur du mois et au workbook

↡ les épisodes de 10 minutes zen en rapport avec les pratiques de yoga pour vous permettre de profiter des bienfaits du yoga rapidement

Un workbook

↡ un repère dans votre pratique de yoga pour rester motivée et alléger votre charge mentale

↡ un sens & une compréhension sur les séances

↡ des outils pour votre développement personnel

↡ un plannificateur mensuel pour vous guider

↡ un planning qui s'adapte à nos vies de femmes souvent déjà bien remplies

Un accompagnement

↡ un nouveau thème abordé chaque mois

↡ De la motivation 

↡ Soutien & Entraide

↡ Conseils

↡ Partage

↡ des lives, des discussions

↡ des réponses à vos questions sur la pratique 

Profitez de tous les bienfaits du yoga

  • Plus besoin de réfléchir pour choisir quel cours de yoga faire et pour quels bienfaits 
  • Pratiquez depuis chez vous, plus de temps perdu dans les transports
  • Restez motivée avec moi, le groupe, et votre journal de bord
  • Soyez libre de faire vos pratiques suivant votre emploi du temps
  • Découvrez tous les bienfaits du yoga avec la pratique physique, mentale et spirituelle
  • Cultivez vos qualités et un état d'esprit heureux
  • Bénéficiez de réels résultats sur votre bien-être grâce à une pratique enfin régulière du yoga
  • Ayez accés à des cours de yoga doux, accessibles pour pratiquer en toute sécurité
  • Posez toute vos questions, je suis disponible pour vous accompagner grâce au groupe privé
  • Aucune performance ici, le yoga n'est pas un sport de compétition



C'est une voie de transformation 

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€ 29/mois

Abonnement sans engagement

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Pratiquez dans le confort de votre maison et découvrez toutes les facettes du yoga. Rayonnez et cultivez votre bien-être durablement.

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Faites de votre pratique un rendez-vous et ancrez de belles habitudes de vie saines et durables. 


Entretenez votre bonheur et un état d'âme positif.

↡ Inclus ↡


Vos cours de yoga hebdomadaires

+

Tout un accompagnement dans votre développement personnel

+

Un workbook & planificateur mensuel

+

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+

Un tarif préférentiel pour tous les évènements en présentiel dans mon studio

Qui suis-je?


Je suis Mélanie

Professeur de yoga certifiée

Intervenante dans une formation de professeurs de yoga

Auteur du podcast 10 minutes zen


Je propose des cours de yoga doux, accessibles à toutes. Passionnée par le yoga, ma pratique est complète et spirituelle.


Bienveillante et douce, je souhaite que chaque femme puisse découvrir sa force et sa puissance à travers la beauté et la sagesse du yoga. 


Le yoga a changé ma vie et j'espère qu'il pourra changer la vôtre. 

Foire aux questions

  • Y a t-il un niveau requis en yoga ?

Il n'y a aucune notion de niveau en yoga. Je propose des cours accessibles aux débutantes. Il y a de nombreuses options en yoga pour vous permettre selon votre condition physique de pratiquer et avec le temps de progresser dans les postures. Aucun medecin ne doit vous avoir déconseillé la pratique du yoga bien entendu. Il vous appartient de rester à l'écoute de votre corps et de vos sensations. Ne restez jamais dans une posture si elle est inconfortable et demeurez entièrement responsable de votre pratique. 



  • De quoi ai-je besoin ?

Je recommande simplement de vous dédier un petit espace dans votre maison, avec assez de place pour dérouler votre tapis de yoga. Une tenue confortable et une connexion internet pour accéder à votre espace membre avec votre téléphone, tablette ou ordinateur.



  • Que faire si je ne suis pas disponible pour un cours de yoga? 

Les vidéos de yoga sont disponibles depuis votre espace membre tout le mois, ainsi que votre ebook téléchargable si vous souhaitez l'imprimer.



  • Puis-je demander un remboursement? 

Vous avez accés à un contenu téléchargeable et en ligne et je ne propose donc pas de remboursement. Mais l'offre 

est sans engagement. Si vous n'êtes pas sûre d'apprécier mon enseignement, je vous recommande l'offre 1 mois. Vous pouvez également profiter de mon enseignement gratuitement avant de vous décider avec ma miracle morning (plus de 25 minutes de yoga matinal) et tous mes épisodes de podcast 10 minutes zen. Je propose également gratuitement sur mon instagram toutes les semaines des lives de respiration consciente.



  • Le paiement est-il sécurisé?

J'utilise la plateforme système io avec paiement Stripe ou Paypal pour garantir toute sécurité.





Vous allez entrer dans un monde que vous n'auriez jamais cru possible de créer.

© 2021 | Mélanie André Yoga